✎【肌トラブル】オイリー肌
ＳＫＩＮ ＴＲＯＵＢＬＥ
肌トラブル
オイリー肌
あなたの肌トラブル、本当の原因を知っていますか？
原因を知ることは、未来の肌を変える第一歩。
生活を見直し、食事に気を配る――
その小さな意識が、やがて大きな変化を生み出します。
さぁ、肌トラブルに終止符を――ストレスフリーの明日へ！
オイリー肌の原因とは
オイリー肌の原因はいくつかありますが、主なものは以下の通りです：
- 皮脂腺の過剰な活動
皮脂腺が活発に働くと、皮膚の表面に余分な皮脂が分泌されます。この過剰な皮脂が毛穴を塞ぎ、オイリーな印象を与えます。 - ホルモンの影響
思春期や妊娠、月経周期、ストレスなどによってホルモンバランスが変化することがあります。特に男性ホルモン（アンドロゲン）が増えると、皮脂の分泌が増加します。 - 遺伝的要因
オイリー肌は遺伝による影響もあります。家族にオイリー肌の人が多い場合、自分もその傾向が出ることがあります。 - 食生活
高脂肪や糖分が多い食事を摂りすぎると、皮脂の分泌が活発になることがあります。特に脂っこい食べ物や甘いものは皮脂腺を刺激しやすいです。 - スキンケアの不適切な方法
洗顔をしすぎたり、強い洗浄力のある製品を使うと、逆に肌が乾燥し、それを補おうとして皮脂腺が過剰に皮脂を分泌することがあります。 - ストレス
ストレスが溜まると、ホルモンバランスが崩れ、皮脂の分泌が増えることがあります。特にストレスが多い時期にはオイリー肌が目立ちやすいです。
これらの要因が複合的に絡み合うことでオイリー肌が現れることが多いです。
以上のような原因が、肌トラブルを引き起こしているのです。
でも、「じゃあ、どうすれば防げるの？」と思いますよね。
その答えは、下のページに！
きっと、あなたの肌を変えるヒントが見つかるはずです。
――― あなたの肌トラブル、解決のヒントがきっと見つかる ―――
不規則な生活になると食生活が乱れます。
決まった時間に食べられなかったり、
食事の内容も偏りがちです。
また、不規則な生活はストレスの
原因となり、消化吸収の妨げになります。
また忙しい毎日を送っていると、運動不足になりがちです。
そんな方は、『健康のトライアングル』で
身体のバランスを整える重要さを
もう一度、見直してみてはいかがでしょうか？
