✎【肌トラブル】乾燥肌
ＳＫＩＮ ＴＲＯＵＢＬＥ
肌トラブル
乾燥肌
あなたの肌トラブル、本当の原因を知っていますか？
原因を知ることは、未来の肌を変える第一歩。
生活を見直し、食事に気を配る――
その小さな意識が、やがて大きな変化を生み出します。
さぁ、肌トラブルに終止符を――ストレスフリーの明日へ！
乾燥肌の原因とは
乾燥肌の原因はいくつかあります。主なものを挙げてみますね：
- 乾燥した環境： 冬の寒い季節や湿度が低い場所では、肌が水分を失いやすくなり、乾燥肌を引き起こします。また、エアコンや暖房も湿度を下げ、乾燥を助長します。
- 過度な洗顔： 頻繁に顔を洗ったり、強力な洗顔料を使うことで、肌の天然の油分（皮脂）が洗い流され、乾燥を招くことがあります。
- 年齢： 年齢を重ねると、肌の水分保持能力が低下します。特に30代以降から、皮脂の分泌量が減り、乾燥しやすくなります。
- 皮膚疾患： アトピー性皮膚炎や乾癬など、皮膚の病気が原因で乾燥肌になることもあります。
- 不適切なスキンケア： 保湿をしないままスキンケアを行ったり、肌に合わない化粧品を使ったりすると、肌のバリア機能が損なわれて乾燥を引き起こします。
- 栄養不足： ビタミンAやオメガ3脂肪酸が不足すると、肌の健康に影響を与え、乾燥肌を悪化させることがあります。
- ストレスや睡眠不足： ストレスや睡眠不足も肌の状態に悪影響を与えることがあり、乾燥肌を引き起こす一因となることがあります。
乾燥肌を予防するためには、適切な保湿を心がけること、スキンケアの見直し、生活習慣の改善などが大切です。
以上のような原因が、肌トラブルを引き起こしているのです。
でも、「じゃあ、どうすれば防げるの？」と思いますよね。
その答えは、下のページに！
きっと、あなたの肌を変えるヒントが見つかるはずです。
――― あなたの肌トラブル、解決のヒントがきっと見つかる ―――
ストレスがたまり、睡眠不足に陥ると、食事をしても
栄養がうまくいきわたらなくなります。
乾燥肌を防ぐには、ストレスを少なくし、
しっかり食べて良く眠ることです。
『健康のトライアングル』で身体のバランスを整える重要さを
もう一度、見直してみてはいかがでしょうか？
