LESSON
肌を整えるためのレッスン
筋リンパマッサージを、はじめての方にもわかりやすく。
基本の動かし方から、実際のセルフケアまで段階的に学べます。
METHOD LESSON
METHODレッスン
筋肉とリンパに同時にアプローチする、基本の考え方と動かし方を学ぶレッスンです。
- 筋リンパマッサージの基本
- 圧のかけ方・流し方
- 肌を傷めない手の使い方
RECOMMEND
こんな方におすすめです
LESSON
年齢を重ねた肌に、
やさしく向き合うセルフケアレッスン
筋肉とリンパにやさしくアプローチしながら、 毎日の肌を少しずつ整えていくための動画レッスンです。
ABOUT LESSON
このレッスンで大切にしていること
肌の変化は、特別な日だけではなく、毎日の小さな習慣から生まれます。
ひまわりの種のレッスンでは、強く押したり、無理に引き上げたりするのではなく、 年齢を重ねた肌に寄り添いながら、やさしく整えるセルフケアをお伝えします。
LESSON MENU
レッスン内容
Lesson 01
基本の整え方
肌に触れる圧、手の動かし方、毎日続けるための基本を学びます。
Lesson 02
顔まわりのケア
むくみ・フェイスライン・たるみが気になる方に向けたケアを行います。
Lesson 03
続けるための習慣
忙しい日でも無理なく続けられる、短時間のセルフケア習慣を整えます。
RECOMMENDED
こんな方におすすめです
顔のむくみやフェイスラインのゆるみが気になる方
年齢による肌の変化を感じ始めた方
自宅でできるセルフケアを身につけたい方
エステに頼るだけでなく、自分でも肌を整えたい方
FLOW
ご利用の流れ
- レッスン詳細ページで内容をご確認ください。
- ご希望のレッスンを選び、お申し込みへお進みください。
- 決済完了後、動画レッスンをご覧いただけます。
- ご自宅で、ご自身のペースに合わせて実践していただけます。